寶寶按摩
🌙為甚麼要幫寶寶按摩：
◼︎ 促進血液循環：輕柔的按摩有助於寶寶的血液循環，促進新陳代謝，有助於提升免疫力。
◼︎ 幫助消化：按摩可以幫助寶寶緩解脹氣、便秘等消化問題。透過腹部輕柔按摩，可以促進腸胃的運動，幫助排氣和消化。
◼︎ 促進睡眠：輕柔的按摩有助於放鬆寶寶的身體，讓寶寶感到舒適和安全，有助於入睡並改善睡眠質量。
◼︎ 減少焦慮和壓力：寶寶通過按摩能釋放壓力，提升情緒，減少焦慮和不安。
◼︎ 親子關係建立：在按摩過程中，父母與寶寶有更多的親密接觸，這不僅能增強親子關係的建立，還有助於寶寶的情感發展。
◼︎ 改善肌肉發展：按摩能促進寶寶肌肉的放鬆與發展，對於肌肉的協調性和身體動作的靈活性有一定的幫助。
◼︎ 提高免疫力：按摩有助於寶寶的淋巴系統運作，這能有效地促進免疫系統的健康，幫助寶寶抵抗疾病。
🌙寶寶按摩注意事項：
◼︎ 選擇適當的時間和環境：避免在寶寶剛吃完或太餓時進行按摩。最好選擇寶寶放鬆的時候，比如剛醒來後。確保環境安靜、舒適，避免過於嘈雜或寒冷的場所。
◼︎ 輕柔的手法：寶寶的肌膚比較敏感，因此按摩時要保持輕柔，不要用力過猛。適當的力度應該是寶寶感到舒適的範圍。用手指尖輕輕按摩，而不是掌心用力按壓。
◼︎ 觀察寶寶反應：在按摩過程中，應該注意觀察寶寶的反應。如果寶寶表現出不安、哭泣或不舒服，應該立即停止按摩，並重新評估手法或時間是否合適。
◼︎ 選擇適合的按摩油：如果使用按摩油，選擇天然、無香料、無化學成分的寶寶專用按摩油或植物油（如椰子油、甜杏仁油）。避免使用成人護膚品，這些可能含有對寶寶皮膚不安全的成分。
◼︎ 避免按摩某些部位：在寶寶按摩時，應避免直接按摩脖部或其他可能會對寶寶造成不適的部位。也應避免對寶寶的骨頭和關節施加過大壓力，尤其是在寶寶尚處於發育過程中。
◼︎ 時間不宜過長：每次按摩的時間應保持在10到15分鐘之間，避免按摩過長時間造成寶寶疲勞。
◼︎保持自己冷靜與放鬆：寶寶會受到你的情緒影響，因此進行按摩時自己也應保持冷靜與放鬆，這樣能讓寶寶更容易放鬆。
🌙寶寶按摩方法：
由上往下，由中心向外，揉按寶寶腹部、臀部、大 腿及小腿。注意：動作須緩慢輕柔，讓寶寶慢慢習慣撫觸刺激的柔和介入。
◼︎ 臉部按摩:雙手平放至寶寶額頭中央 ，向兩側緩緩滑動推。
◼︎ 胸部按摩法:雙掌放置寶寶胸部溫柔畫圈。
◼︎ 四肢按摩:
✦擠轉式:雙手呈C型，去擠轉手臂。
✦印度擠奶式（離心方向）:下肢為例:一手握住嬰兒的腳踝，另一手四指相併與拇指分開成C形握法。由臀部→大腿→膝→小腿→腳踝，緩緩按摩而下，反覆數回後換另一邊。
✦手腳掌按摩:腳掌為例:以溫暖的手握住寶寶的腳，保持接觸。用雙手拇指指腹緩緩按壓寶寶的腳，由腳趾往下，延著腳掌至腳跟用拇指及食指以畫圓方式來揉、按每一根腳趾頭。
◼︎ 背臀部按摩法:雙手放在寶寶背上，由上背開始往下背，環形按摩向下直到與臀部相連處。
◼︎ 腹部按摩:
✦水車式:雙手如水車轉動的槳一般往下滑動，雙手交替連續數回。
✦我愛你擦腹式:在腹部寫下 I、L、U幫助大腸及直腸的蠕動及排空糞便及氣體。
◼︎ 肢體伸展法:
✦雙膝碰胸-按摩腸胃，強化呼吸系統。
✦騎腳踏車式-強化雙腿肌肉、骨盆、髖關節。
注意：要跟著寶寶的步驟走。寶寶越小，轉換過程要越慢，活動時也要越慢。
🌙如果您對於寶寶照護有任何疑問，歡迎諮詢幸福玥產後護理之家，我們將會有專業的護理人員為您說明🌙
TOP